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02/04/2022, 11:00
COMVIDA, R. Ernesto Veiga de Oliveira 10A, 2780-052 Oeiras, Portugal
Preço: 35€
Um workshop onde vamos, através do alimento, conectar-nos com os nossos sentidos e com o nosso corpo.
Da nossa cozinha vai sair um delicioso brunch surpresa, que vai servir de base para os vários exercícios que a Cláudia nos vai propôr e que nos vão ajudar a construir uma relação intuitiva com a comida.
Este workshop tem por base a permissa de que o alimento serve para nos nutrir e de que tudo o que estiver a mais nesta nutrição não é bom.
Vamos aprender a importância da mastigação, exercícios para nos conectarmos com o alimento e ainda conhecer os sinais de fome e de saciedade do nosso corpo.
Juntas-te a nós nesta viagem de auto-conhecimento?
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